fbpx

Cồi Sò Điệp Có Tốt Cho Sức Khoẻ Không?

Ăn cồi sò điệp có tốt cho sức khoẻ không là thắc mắc của rất nhiều tín đồ đam mê ăn uống, nấu nướng. Vậy giá trị dinh dưỡng và tác dụng tuyệt vời của cồi sò là gì? Hãy cùng Gmark tìm hiểu thông tin về loại hải sản này nhé!

Cồi sò điệp là gì? 

Cồi sò điệp Nhật

Cồi sò điệp hay còn được gọi là Hotate là phần thịt ngon và quý nhất của con sò điệp. Cồi sò có màu trắng ngà, vị ngọt thanh,thơm ngát mùi kem bơ. 

Cồi sò chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày để làm mát và tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. 

Nhờ đem lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nên cồi sò thích hợp cho mọi đối tượng từ nhỏ đến lớn. 

Ăn cồi sò điệp có tốt cho sức khoẻ không? 

Giá trị dinh dưỡng

Cồi sò điệp Nhật

Có thể bạn chưa biết, cồi sò chứa một nguồn tuyệt vời của một số khoáng chất vi lượng, bao gồm selen, kẽm và đồng. Trong đó: 

+ Selen chiếm tới 33% của DV.

+ Sắt: 15% của DV. 

+ Magiê: 12% của DV.

+ Phốt pho: 27% của DV.

+ Kali: 12% của DV.

+ Kẽm: 18% DV.

+ Đồng: 12% của DV.

Bên cạnh đó, cồi sò cũng cung cấp cho bạn các vitamin, omega 3, chất béo,…quan trọng: 

+ Calo: 94.

+ Carbs: 0 gram.

+ Chất béo: 1,2 gram.

+ Protein: 19,5 gram.

+ Axit béo omega-3: 333mg.

+ Vitamin B12: 18% của DV.

+ Canxi: 9% của DV.

Những tác dụng mà sò điệp mang lại

Hỗ trợ giảm cân

Cồi sò chỉ chứa 94 calo nhưng lại mang lại một lượng protein cao nên rất được lựa chọn. 

Lượng protein giúp cơ thể có cảm giác no lâu, giúp giảm lượng calo tổng thể trong 1 ngày. Ngoài ra, protein còn làm tăng khả năng trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn. 

Cồi sò điệp Nhật

Tốt cho não và hệ thần kinh

Lượng vitamin, kẽm, omega 3 có trong cồi sò hỗ trợ ổn định sự phát triển thần kinh. Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tâm thần như: Alzheimer và rối loạn tâm trạng. 

Làm tăng sức khỏe hệ tim mạch

Hai dưỡng chất magie và kali có trong cồi sò điệp giúp cho trái tim chúng ta luôn khoẻ mạnh. Hỗ trợ việc thư giãn mạch máu làm giảm nguy cơ  cao huyết áp và các bệnh tim mạch khác. 

Với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, cồi sò điệp Nhật là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Cồi sò có thể chế biến thành đa dạng các món ăn như: cháo, cồi sò cháy tỏi/ chiên bơ…..thơm ngon nhưng vẫn giữ được hương vị đặc trưng riêng của cồi sò. 

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu thêm nhiều hơn về cồi sò điệp Nhật. Liên hệ ngay với Gmark để được tư vấn nhé! 0901 805 336 

TOP 5 LOẠI THỰC PHẨM NHẬP KHẨU THÁNG 11 ĐƯỢC DỰ ĐOÁN SẼ TIÊU THỤ MẠNH

Thực phẩm giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh. Xu hướng sống lành mạnh, sử dụng thực phẩm có nguồn gốc và uy tín đang được người tiêu dùng áp dụng ngày một lan rộng. Nhu cầu tiêu thụ thực phẩm sạch và thực phẩm nhập khẩu có chất lượng đang tăng mạnh trong tháng 11.

Qua đó, dự đoán được những thực phẩm sẽ được tiêu thụ mạnh trong tháng 11 tới đây. Bao gồm 5 sản phẩm:

  1. Thịt nghêu lụa

Thịt nghêu lụa là loại thịt đem lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe. Trong thịt nghêu lụa chứa hàm lượng lớn protein, các loại vitamin tổng hợp và các khoáng chất khác. Thịt nghêu lụa còn được biết đến vì giàu chất sắt hơn cả thịt bò và là nguồn bổ sung chất sắt tốt nhất. Bên cạnh đó, thịt nghêu lụa có thể biến tấu được nhiều món ăn khác nhau. Nên thịt nghêu lụa trở thành 1 trong những loại thực phẩm được dự đoán là có khả năng tiêu thụ mạnh trong tháng 11.

thực phẩm

Mua ngay: Thịt nghêu lụa

  1. Mực ống Indo

Để bổ sung dưỡng chất vào các bữa ăn gia đình thì chúng ta thường sử dụng mực ống. Các món ăn với mực ống cũng vô cùng đa dạng. Thường được dùng để thay thế món chính trong mỗi bữa ăn. Mực ống chứa rất nhiều protein và các thành phần tốt cho sức khỏe. Mực ống có khả năng ngừa viêm khớp, giảm huyết áp, tốt cho tim mạch,… Vì vậy mực ống đang được ưa chuộng nhiều trên thị trường.

thực phẩm tháng 11Mua ngay: Mực ống Indo

  1. Sò điệp Nhật

Nổi tiếng là loại sò có kích thước lớn, hương vị ngọt ngon nên sò điệp Nhật nghiễm nhiên có mặt trong bảng xếp hạng này. Sò điệp vừa là món ăn được đánh giá cao trong các loại thực phẩm. Ngoài ra, sò điệp Nhật còn được sử dụng như một món sashimi và trở nên được yêu thích hơn bao giờ hết. Hương vị đặc trưng của cồi sò “hạ gục” thực khách ngay từ miếng đầu tiên.

thực phẩm tháng 11 nhập khẩuMua ngay: Sò điệp Nhật

  1. Tôm hùm baby Alaska

Hiện nay, trên thị trường bán rất nhiều loại tôm hùm khác nhau với nhiều mức giá từ thấp đến cao. Người tiêu dùng lo sợ vì không rõ nguồn gốc cũng như sợ tôm nhiễm tạp chất. Vì vậy, tôm hùm baby Alaska sẽ là nguồn tôm cao cấp thay thế cho những loại tôm khác. Với kích thước to vừa phải, nguồn dinh dưỡng dồi dào trong từng con tôm. Tôm hùm baby Alaska được dự đoán sẽ “làm mưa làm gió” trong những ngày tới đây.thực phẩm tháng 11

  1. Tôm đỏ Argentina

Ngày trước, tôm Argentina chưa được phổ biến nhiều trên thị trường nhưng ngày nay tôm Argentina là loại tôm được săn đón nhiều nhất. Về kích thước, tôm Alaska là “vua tôm”. Nhưng về độ ngon ngọt thì tôm Argentina được gọi là  “chúa tể”. Tôm Argentina có một đặc điểm khiến nó trở nên khác biệt với các loài tôm khác là loài tôm này có màu đỏ. Nhờ vào sự “tò mò” của người tiêu dùng về loài tôm này. Nên tôm Argentina được dự đoán sẽ soán ngôi của nhiều thực phẩm nhập khẩu khác trong tháng 11.

thực phẩm nhập khẩu