fbpx
tam-la-dao-do-soi-spa

⁉️LÀM GÌ ĐỂ PHỤC HỒI SỨC KHỎE CƠ THỂ VÀ THƯ GIÃN TINH THẦN SAU MỘT NGÀY LÀM VIỆC MỆT MỎI??

 

Tắm ngâm #thảodược giúp cơ thể được thư giãn, lưu thông khí huyết, sức khỏe nhanh chóng được phục hồi, cùng với việc kết hợp các bài thuốc thảo dược ngay tại nhà mà không phải tốn quá nhiều thời gian.

Dùng thảo dược để ngâm tắm giúp cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi
Như chúng ta đã biết các loại thảo dược như: ngải cứu, cỏ tranh, cỏ mật, kinh giới… chứa rất nhiều tinh dầu giúp cho cơ thể tràn đầy sinh lực, sản sinh lớp tế bào mới và se khít lỗ chân lông, cơ thể thơm tho, sạch sẽ.
Lá chanh, sả, kinh giới, bưởi: Giúp cơ thể lưu thông khí huyết, da dẻ tươi trẻ, săn chắc, đốt mỡ thừa và giảm đáng kể lượng mỡ bụng, rất tốt cho phụ nữ sau sinh và các chị em bị béo phì mau chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng, tự tin.
Hoa hồng, hoa sen, hoa cúc: Giúp bạn có một làn da trắng sáng, mịn màng, cung cấp độ ẩm cho da, thanh nhiệt và đặc biệt đối với các phụ nữ sau sinh sẽ nhanh hết sản dịch. Ngoài ra, những người thường xuyên mất ngủ, thực hiện tắm bồn với các loài hoa này sẽ dễ dàng giúp bạn đi vào giấc ngủ hơn.
Bên cạnh đó, hoa hồng có khả năng có tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giữ ẩm và làm sạch da giúp cho mụn và mẩn đỏ tránh xa.
Hoa oải hương: Giống như hoa hồng, hoa oải hương cũng là thảo dược rất tốt cho việc thư giãn, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, giải tỏa hết mọi căng thẳng, từ cơ thể đến tâm trí đều được thả lỏng. Hoa oải hương còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá, ngứa và kích ứng da, làm sạch và giải độc cho làn da rất hiệu quả.
Thì là: Nếu như bạn đun nước thì là lên để rửa mặt làm sạch mụn cám, thì thân và lá thì là đun lên tắm giúp cho cơ thể thư giãn thoải mái, vừa tẩy da chết và làm mát dịu, vừa duy trì độ ẩm, cung cấp vitamin và nước cho da.

Tinh dầu: Là loại dược liệu tự nhiên không thể thiếu trong làm đẹp, tuy nhiên mỗi loại tinh dầu lại có một mùi hương và công dụng riêng, tùy thuộc vào sở thích của người dùng.

-Tinh dầu bạch đàn: Giúp giảm đau cơ khớp, trị bệnh cảm lạnh.
-Tinh dầu hương thảo: Giúp lưu thông máu, thoải mái tinh thần.
-Tinh dầu ngọc lan tây: Giúp chống bệnh trầm cảm.
– Tinh dầu cam quýt: Chống ô xy hóa, cải thiện làm da.
Ngoài ra, khi tắm các lá thảo dược trên bạn vẫn có thể sử dụng thêm vài giọt tinh dầu sả, oải hương, quýt vào nước tắm để giúp cơ thể thư giãn sảng khoái hơn.
Những điều cần lưu ý khi tắm bồn tại nhà:
– Bạn nên chọn nhiệt độ nguồn nước phù hợp với thể trạng của mình, và nhiệt độ tốt nhất là từ
37 – 38 độ C, chú ý là nên điều chỉnh từ từ để cơ thể dễ thích nghi.
– Bạn cần phải bổ sung nước đầy đủ trước khi tắm, vì khi tắm nước nóng cơ thể của bạn sẽ bị mất nhiều nước.
– Thời gian tắm bồn đạt hiệu quả cao nhất là khoảng 20 – 30 phút.
– Hiện nay, ngoài việc sử dụng các lá thảo dược để tắm, trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm khác đáp ứng nhu cầu của chị phụ nữ.
Nhiều loại sản phẩm #tắmgộithảodược 2 trong 1 với các thành phần hoàn toàn #tựnhiên được đóng gói dưới dạng túi lọc rất tiện lợi khi sử dụng. Hiệu quả, an toàn, tự nhiên mà lại không mất nhiều thời gian.
– Nếu bạn bị bệnh Raynaud (do rối loạn sự co mạch thường xảy ra ở các động mạch các ngón tay thường hay bị hoặc có thể xảy ra ở ngón chân, lưỡi và mũi) thì nên tránh tắm nước lạnh.
– Phụ nữ mang thai, những người bị huyết áp cao hay thấp, có tiền sử động kinh, bệnh đái tháo đường, trẻ em và người lớn tuổi không nên ngâm tắm nước nóng quá lâu.
– Các bước tắm với bồn ngâm theo thứ tự tự là: Đầu tiên là ngâm mình, sau đó bước ra để kỳ cọ, rồi ngâm mình tiếp, cuối cùng là tắm lại bằng vòi sen.

Nguồn: Thanh Niên
#greengood
#greengoodorganic
#sảnphẩmxanhvàsạch

BÀI VIẾT GẦN ĐÂY